Trainingspläne und Fitnesspläne für Fortgeschritte
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
LeProjekt
Dannytime
22.04.2013-10.05.2013
Muskelaufbau
hot
Ola ole
Muskelaufbau
Mocki
Wikifit_V_01
Los gehts!
6days
Muskel=Sieg
Für mein Muskelaufbau.
Muskel=Sieg
Für mein Muskelaufbau.
Grundübungen!
Everyday
Start
Fashionsommer!
5 x
Fettweg
Robert rockt den Bizeps
06.04
Arm-Muskelaufbau
Trainingsplan zum gezielten Muskelaufbau im Armbereich
Ausdauer
Armmuskulatur
PP / Rf
4 x 15 Min. 4 x 15 Min.
PP + Rf
2 x pro Tag : 2 x 2 x 15 Min. PP / Rf
Plan1
Sixpack, Rundum
2013