Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
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Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Mountainbike
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Iris - Früjahr/Sommer 2012
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraft- und Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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pegi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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homie
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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stepper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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25
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Spinning
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Testplan 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan für Erwin
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Velothon Vorbereitung
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Fett Weg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fit XS
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau 1.0
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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MeinPLAN
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Start
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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spinning
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Hermann
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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start
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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First one
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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yeah
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
1.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
1.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
oui
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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