Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Relax 2
jillen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Me
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
123
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
x
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Lauras Zerstörerplan
Ganzkörpertraining, 2x die Woche (mindestens 1 Tag Pause zwischen den Einheiten) z.B. Montag,...
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Lauras Zerstörerplan
Ganzkörpertraining, 2x die Woche (mindestens 1 Tag Pause zwischen den Einheiten) z.B. Montag,...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
KRAFT
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Jogging 5 Km
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
First Trail
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörper 2er-Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
2222
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Schritt 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Musklen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Schritt für Schritt ins Glück
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Mein Plan 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Plan 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
2er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskeltraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Semesterferien
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kraft-Ausdauer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
muskelaufbauathome17
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
do it!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fight Club
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
schönerer körper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Dreambody
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Dreambody
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0