Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
der erste
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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3-Tages-Plan II
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraft Ausdauer I
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan 2 Monate (Alex)
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfänger 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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10kg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfängerworkout - fitter werden
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Standard-Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Sport für Zuhause
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Gehma Vollgas
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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TP
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Sport Workout
Cardio + Muskelaufbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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f
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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15kg weniger
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Mai 2015
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörper Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Go Hochzeit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Einstieg
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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erster
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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sd
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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2er Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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2er Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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