Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Andy`s Plan b
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Dudum
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Test
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Poser
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1. Plan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Gerätetraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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work it out
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Dr Beginn
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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B
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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b
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Weazels Masterplan
Ziel ist es mit weniger kcal Zufuhr und erhöhtem Cardio- und Muslkeltraining Fett zu verbrennen...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch beine Po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch beine Po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Boedes Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Boedes Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Eigener Plan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörpertraining
Für die Einstieg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan SinSin Music
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Rundumtraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training 2011
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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xxx
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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gvkmj
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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GK1
GK1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fittness-Studio
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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blub
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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ich
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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...
a b c d
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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