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Bizepsübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Bankdrücken

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

3. Butterfly Übung

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

4. Trizepsdrücken Kurzhantel

Trizepsübung

120 Sekunden Satzpausen

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