Muskelaufbau
Susi training
rücken
33 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Rückenstrecken im Liegen - Superman
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 10:00 min |
| 2. Satz | 10:00 min |
| 3. Satz | 10:00 min |
laufen
59 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 59 Min. |
| Entfernung | 5.7 km |
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