Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Informationen bearbeiten

Muskelaufbau

SuperGAIN

Trainingsplan starten

Workouts bearbeiten

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Bankdrücken

Cardiotraining

2. Dips

Cardiotraining

3. Fliegende am Kabelzug

Cardiotraining

4. Negativ-Bankdrücken - Negativbank

Cardiotraining

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Hypertrophie Trainingsplan

German Volume Training - GVT Trainingsplan

3er-Split Trainingsplan

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige