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Muskelaufbau

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Muskelaufbau

1. Bankdrücken

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

mit 50 kg

2. Butterfly Übung

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

mit 50 kg

3. Dips

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

4. Negativ-Bankdrücken - Negativbank

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

mit 50 kg
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