Muskelaufbau
Ganzkörper mit LH
Workout 1
45 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
51 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | |
| 2. Satz | |
| 3. Satz | |
| 4. Satz | |
| 5. Satz | |
| 6. Satz |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 55 WH |
| 2. Satz | 40 WH |
| 3. Satz | 100 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
Workout 2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.