Muskelaufbau
Fitness
Muskel
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Workout
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Bauchmuskel | Bauchpresse am Seilzug | 0 | |
| Bauchmuskel | Crunch - Bauchpresse | 0 | |
| Bauchmuskel | Russian Twist - Russische Drehung | 0 | |
| Bauchmuskel | Sit-Ups | 0 |
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