Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

Fitness

Trainingsplan starten

Muskel

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Workout

1. Bauchpresse am Seilzug

Cardiotraining

2. Crunch - Bauchpresse

Cardiotraining

3. Russian Twist - Russische Drehung

Cardiotraining

4. Sit-Ups

Cardiotraining

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

German Volume Training - GVT Trainingsplan

Heimtraining für Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige