Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

1.

Trainingsplan starten

Brustmuskel

9 Min

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Joggen

Dauer8.5 Min.
Entfernung2 km

Beinmuskel

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Rückenmuskel

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Schultermuskel

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

German Volume Training - GVT Trainingsplan

Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger

Anfänger Trainingsplan

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige