Fitness steigern
Petra Fitness
Petra Ausdauer
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Di, Do, So Lauf, Rad, Cross
| 1:30 min |
| 1. Satz | 0:10 min |
| 2. Satz | 0:10 min |
| 3. Satz | 0:10 min |
| 4. Satz | 0:10 min |
| 5. Satz | 0:10 min |
| 6. Satz | 0:10 min |
| 7. Satz | 0:10 min |
| 8. Satz | 0:10 min |
| 1. Satz | 0:10 min |
| 2. Satz | 0:05 min |
| 3. Satz | 0:05 min |
| 4. Satz | 0:05 min |
| 5. Satz | 0:05 min |
| 6. Satz | 0:05 min |
| 7. Satz | 0:05 min |
| 8. Satz | 0:10 min |
| 1:00 min |
| 1. Satz | 0:40 min |
| 2. Satz | 0:20 min |
| 3. Satz | 0:40 min |
| 4. Satz | 0:20 min |
| 5. Satz | 0:10 min |
Petra Ausdauer
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Di, Do, So
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