Fitness steigern
persönlicher Trainingsplan
Workout 1
100 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
| Dauer | 45.2833 Min. |
| Entfernung | 3 km |
| Dauer | 25 Min. |
Workout 2
65 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
| Dauer | 35 Min. |
| Entfernung | 2 km |
Workout 3
120 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 4 km |
| Dauer | 30 Min. |
Workout 4
100 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
| Dauer | 40 Min. |
| Entfernung | 2.5 km |
| Dauer | 30 Min. |
Workout 5
70 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
| Dauer | 40 Min. |
| Entfernung | 2.5 km |
Workout 6
90 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
| Dauer | 60 Min. |
Workout 7
90 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
| Dauer | 60 Min. |
Workout 1
85 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 25 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
Workout 2
75 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 45 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
Workout 3
120 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
Workout 4
165 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 45 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
Workout 5
85 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 25 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
Workout 6
60 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
Workout 7
60 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 0.699999 km |
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