Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Fitness steigern

Be Fit @ Home

Trainingsplan starten

Ganzkörper

1 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Kniebeugen, ohne Gewicht

Beinmuskelübung

30 Sekunden Satzpausen

0:01 min

2. Beckenlift - Beckenheben am Boden

Beinmuskelübung

30 Sekunden Satzpausen

0:01 min
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Tabata Trainingsplan für Anfänger

30 Tage Plank Challenge Plan

7 Minuten Workout

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige