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Ausdauersteigerung

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trainingsplan tst

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

1. Crosstrainer

Dauer: 40 Min.
Entfernung: 10 km
Cardiotraining

3. Rudern

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining

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tst – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Anfänger

tst | © Istockphoto.com

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