Ausdauersteigerung
Stepper
Aerobic
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 min
| Dauer | 120 Min. |
Ausdauer
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Stepper
| Dauer | 90 Min. |
Muskelaufbau
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Hot Iron
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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