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Ausdauersteigerung
Sport
Rad fahren
| 10 Wochen, 2 mal pro Woche |
| Ausdauersteigerung | |
| Anfänger | Männer, Frauen | ||
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Radfahren
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Bauchmuskelübung
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| Cardiotraining |
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| Cardiotraining |









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