Ausdauersteigerung
Für Anfänger
Lauftraining
1 Wochen, 1x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
7 Km Lauf
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
lockeres laufen zur Ausdauersteigerung
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