Ausdauersteigerung
Beginn
Cardio
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Joggen
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 11 km |
Cardio
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Spinning
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 20 km |
Cardio
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Spinning
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 20 km |
Cardio
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Joggen
Cardio
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Spinning
Intervall
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Cross
| Dauer | 45 Min. |
Fitness
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bauch-Rücken
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.