Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Ausdauersteigerung » bauch und po

Ausdauersteigerung

bauch und po

trainingsplan bauch und po

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x

2x 20 min

1. Yoga

Dauer: 75 Min.
Cardiotraining

2. Pilates

Dauer: 20 Min.
Cardiotraining

3. Walking

Dauer: 40 Min.
Cardiotraining

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

bauch und po – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Anfänger

bauch und po | © Istockphoto.com

Details

Kopiert von: 0
Benutzer-Bewertung:

0.0

Inhalt melden

Anzeige

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Wadenheben - Maschine

Wadenheben sitzend stärkt insbesondere den Schollenmuskel (untere und äußere Mehr

FITNESS CHALLENGES

Mache 10.000 Liegestützen

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE