Abnehmen
Testrun V1
Mo Mi Fr
3 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
15 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 5 WH |
| 2. Satz | 5 WH |
| 3. Satz | 5 WH |
15 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 5 WH |
| 2. Satz | 5 WH |
| 3. Satz | 5 WH |
Di Do Sa
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
So
60 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 0:20 min |
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