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Abnehmen
Montag
30 Min. Laufband
Unterkörper
Beine und Bauch
| 4 Wochen, 1 mal pro Woche |
| Abnehmen | |
| Anfänger | Männer, Frauen | ||
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| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Minuten Unterkörper
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| Cardiotraining |
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Beinmuskelübung
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Beinmuskelübung
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