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mein ziel

Hometrainer Fahrrad

3 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Täglich 15 min

1. Beinstrecken

Beinmuskelübung

45 Sekunden Satzpausen

10 WH

2. Butterfly Übung

Brustmuskelübung

45 Sekunden Satzpausen

15 WH
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