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Abnehmen

Marion

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trainingsplan Marion

190 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x

1. Schwimmen

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining

2. Radfahren

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining

3. Tanzen

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining

4. Putzen, Hausarbeit

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining

5. Bügeln

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining

6. Wasseraerobic

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo

Trainingsplan zur Definition

Abnehmen durch Laufen für Einsteiger

Bauch-Beine-Po

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Marion – Abnehmen Trainingsplan für

Marion | © Istockphoto.com

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