Abnehmen
Ich kann alles schaffen!
Von 105 Kilo auf 80 Kilo.
Also 25 Kilo müssen weg!
Just do it!
8 Wochen, 7x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer Kein Equipment benötigt
Let's do it
60 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 1. Satz | 0:15 min |
| 2. Satz | 0:15 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 2:00 min 15 WH |
| 1. Satz | 0:25 min |
| 2. Satz | 0:25 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 0:02 min 10 WH |
| 2. Satz | 0:02 min 10 WH |
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