Abnehmen
Fitinn
Workout 1
6 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 10 Min. |
| Entfernung | 1.5 km |
30 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 12 WH mit 13 kg |
| 2. Satz | 12 WH mit 13 kg |
| 3. Satz | 12 WH mit 13 kg |
| 4. Satz | 12 WH mit 13 kg |
| Dauer | 20 Min. |
| Entfernung | 4 km |
| Dauer | 15 Min. |
| Entfernung | 1.5 km |
Workout 2
Empfohlene Trainingstage
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