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Fit für 13.11.13
zum 27 Geburtstag müssen 20kg weg und körperliche Fitness her!!
| 10 Wochen, 7 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Da ich im Schichtdienst bin und keine geregelten Dienste habe ist es schwierif sich an tägliches Training zu binden!!!
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Cardiotraining Standartrunde über Morsbach |
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Cardiotraining Am grünen Inn |
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Cardiotraining ASV Kiefersfelden |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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Ab 1.2.2013 soll der Spass losgehn und körperliches Fitness und Vitalität aufkommen!!