Abnehmen
Fit für 13.11.13
zum 27 Geburtstag müssen 20kg weg und körperliche Fitness her!!
10 Wochen, 7x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Frische Luft tut gut!
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Da ich im Schichtdienst bin und keine geregelten Dienste habe ist es schwierif sich an tägliches Training zu binden!!!
| Dauer | 40 Min. |
| Entfernung | 4.3 km |
| Dauer | 80 Min. |
| Entfernung | 25 km |
| Dauer | 90 Min. |
| Entfernung | 10 km |
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Kommentare
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Ab 1.2.2013 soll der Spass losgehn und körperliches Fitness und Vitalität aufkommen!!