Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Abnehmen » Ausdauer
Informationen bearbeitenAbnehmen
Ausdauer
Ausdauersportarten
| 1 Wochen, 4 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Fortgeschrittener | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|
|
|||
Laufen, Fahrradfahren, Steppen
|
|
|||
|
Cardiotraining 9 km/h |
|
|
|||
|
Cardiotraining Stufe 8 |
|
|
|||
|
Cardiotraining Stufe 8 |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.