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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Neue Rezepte

SALAT gri

Kalorien: 546 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 47.5 g Fett: 29.5 g

Linsensalat 21.06.18

Kalorien: 234.1 kcal Kohlenhydrate: 31.6 g Proteine: 15.5 g Fett: 3.5 g

Quarkauflauf

Kalorien: 423.583 kcal Kohlenhydrate: 19.0567 g Proteine: 40.3317 g Fett: 21.625 g

Schinken Käse Toast

Kalorien: 469.2 kcal Kohlenhydrate: 32.37 g Proteine: 30.47 g Fett: 23.72 g

Milch Protein Shake 

Kalorien: 280.4 kcal Kohlenhydrate: 16.7 g Proteine: 43.3 g Fett: 4.5 g

Tempeh Bolognese

Kalorien: 158.618 kcal Kohlenhydrate: 6.65417 g Proteine: 13.2275 g Fett: 8.79 g

Gemüsepfanne

Kalorien: 777.72 kcal Kohlenhydrate: 54.32 g Proteine: 24.1 g Fett: 3.735 g

HimbeerPorridge mit Kokos

Kalorien: 159.3 kcal Kohlenhydrate: 28.35 g Proteine: 4.5 g Fett: 3.6 g

Zitronenrisotto mit Melanzani, Fenchel

Kalorien: 1285.38 kcal Kohlenhydrate: 42.634 g Proteine: 35.211 g Fett: 95.176 g

Auberginen Thai-Curry

Kalorien: 347.071 kcal Kohlenhydrate: 11.8093 g Proteine: 26.1471 g Fett: 21.0579 g
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