Fitness Rezepte
Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.
Neue Rezepte
Eierspätzle mit Rindergulasch.
Kalorien: 556 kcal
Kohlenhydrate: 66 g
Proteine: 45 g
Fett: 11 g
Käse-Spiegeleier.
Kalorien: 314.8 kcal
Kohlenhydrate: 1.2 g
Proteine: 18.6 g
Fett: 26.1 g
Spiegeleier mit Bauchspeck.
Kalorien: 363 kcal
Kohlenhydrate: 1.2 g
Proteine: 21.4 g
Fett: 30.2 g
3-Brot-Frühstück inkl. Kaffee
Kalorien: 311 kcal
Kohlenhydrate: 52 g
Proteine: 14 g
Fett: 6 g
250g Quark mit 1 Apfel (+Honig)
Kalorien: 265.2 kcal
Kohlenhydrate: 31.51 g
Proteine: 30.915 g
Fett: 1.25 g
Pizzateig Quark
Kalorien: 225.905 kcal
Kohlenhydrate: 4.4425 g
Proteine: 20.609 g
Fett: 13.989 g
Hähnchenauflauf LC
Kalorien: 171.042 kcal
Kohlenhydrate: 3.02083 g
Proteine: 28.4375 g
Fett: 4.95833 g
Hähnchenauflauf
Kalorien: 272.1 kcal
Kohlenhydrate: 5.34 g
Proteine: 42.05 g
Fett: 9.18 g
Mussaka
Kalorien: 377.984 kcal
Kohlenhydrate: 7.47171 g
Proteine: 23.5934 g
Fett: 27.8609 g
bunter Salat mit Tomate
Kalorien: 105.1 kcal
Kohlenhydrate: 12.4 g
Proteine: 3.3 g
Fett: 5.5 g