Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Gefüllte Süßkartoffel mit Rindfleisch

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 572.1 kcal Kohlenhydrate: 54.4 g Proteine: 47.7 g Fett: 17.2 g

BBQ-Hähnchen-Nudelsalat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 432.8 kcal Kohlenhydrate: 55.4 g Proteine: 38 g Fett: 5.7 g

Banana Split Grießbrei

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 507.3 kcal Kohlenhydrate: 71.2 g Proteine: 36.3 g Fett: 7.6 g

Bananen-Kaffee-Protein-Shake

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 687.5 kcal Kohlenhydrate: 75.9 g Proteine: 30.5 g Fett: 27.8 g

Bananen-Kaffee-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 534.2 kcal Kohlenhydrate: 57.1 g Proteine: 29.6 g Fett: 20.1 g

Ofenkartoffel mit warmem Bohnensalat und Schinken

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 690.7 kcal Kohlenhydrate: 77.9 g Proteine: 40.7 g Fett: 23.2 g

Gebackene Kartoffel mit Kräuterquark

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 286.5 kcal Kohlenhydrate: 47 g Proteine: 20.6 g Fett: 1.1 g

Ofenkartoffelspalten

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 215.1 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 4.2 g Fett: 7.3 g

Gebackener Kabeljau mit Süßkartoffeln

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 425.9 kcal Kohlenhydrate: 39 g Proteine: 30.9 g Fett: 15.9 g

Gebackene BBQ-Hähnchenbrust

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 314.2 kcal Kohlenhydrate: 18.4 g Proteine: 41.9 g Fett: 8.8 g