Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Veganes Kartoffelgratin

Zeit: 130 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 228.7 kcal Kohlenhydrate: 37.7 g Proteine: 9.6 g Fett: 1.3 g

Veganes Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Soße

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 286.8 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 4.8 g Fett: 9.2 g

Vegane Linsen mit Soja-Ingwer-Tofu

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 403.2 kcal Kohlenhydrate: 41.9 g Proteine: 30.2 g Fett: 13.2 g

Veganes Brathähnchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 446.4 kcal Kohlenhydrate: 36.3 g Proteine: 34.7 g Fett: 17.4 g

Veganes Chili Rezept

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.3 kcal Kohlenhydrate: 43.7 g Proteine: 16.7 g Fett: 7 g

Vegane Kichererbsen-Curry-Ofenkartoffeln

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 561.9 kcal Kohlenhydrate: 97.9 g Proteine: 22.4 g Fett: 7.7 g

Vegane Black Bean Burger

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 447.9 kcal Kohlenhydrate: 60.3 g Proteine: 20.5 g Fett: 12 g

Tomatenreis

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 327.1 kcal Kohlenhydrate: 61.6 g Proteine: 7.3 g Fett: 5.1 g

Das Ballaststoff-Chili

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 355 kcal Kohlenhydrate: 48.9 g Proteine: 21.5 g Fett: 6.4 g

Der reinigende Quinoa-Salat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 396.9 kcal Kohlenhydrate: 53.9 g Proteine: 15 g Fett: 12.1 g