zuchini auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 618 kcal / 2.586 kJ | 101 kcal / 423 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 1 g |
| Fett | 31 g | 5 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | Feta 40% Fett i Tr |
| 500 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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