Zucchinicremesuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 677 kJ | 150 kcal / 627 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 11 g |
| Fett | 9 g | 8 g |
Produkte
| 20 Gramm | Becel Margerine, Riche en Omega 3 |
| 20 Gramm | Gemüsebouillon (Kani) |
| 95 Gramm | Goldessa, balance |
| 1 Portion | Kichererbsen-Gemüse Pfanne |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Roggenvollkornbrot |
| 1300 Gramm | Zucchini, roh |
| 230 Gramm | Zwiebeln. gelb |
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