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Zucchini -Reis-Pfanne
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
Je Portion | Je 100 Gramm | |
---|---|---|
Brennwert: | 607 kcal / 2.541 kJ | 120 kcal / 503 kJ |
Eiweiß: | 32 g | 6 g |
Kohlenhydrate: | 58 g | 11 g |
Fett: | 28 g | 6 g |
Produkte
Menge | Produkt |
---|---|
1/2 Gläser | Champignons I Wahl im Glas |
1/2 Packungen | Hackfleisch, gemischt |
125 Gramm | Langkornreis |
140 Gramm | Paprika, rot |
1 El | Rapsöl (Aldi) |
50 Gramm | Tomate, frisch |
400 Gramm | Zucchini, roh |
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