Zucchini Puffer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 111 kcal / 464 kJ |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Fett | 6 g |
Produkte
| 160 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 200 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 120 Gramm | Freiland-Eier |
| 30 Milliliter | Rapsöl Purea |
| 1100 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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