Kohlrabi Puffer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 16 kcal / 66 kJ | 56 kcal / 236 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 4 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 0.3 Portionen | Bio Kokosmehl |
| 1 Eiklar | Eiklar |
| 5 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 135 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 5 Gramm | Weißes Bio-Mandelmehl |
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