zucchini-hack-kart-vollkorn-pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 898 kcal / 3.760 kJ | 106 kcal / 442 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 119 g | 14 g |
| Fett | 25 g | 3 g |
Produkte
| 1 Eßlöffel | Erdnussöl. |
| 230 Gramm | Frikadelle aus Rinderhack |
| 166 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 250 Gramm | Vollkorn Penne Rigate |
| 541 Gramm | Zucchini, roh |
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