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Vollkorn Penne Rigate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 100 g: 350 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Penne Rigate

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Penne Rigate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Penne Rigate im Detail

100 g Vollkorn Penne Rigate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Vollkorn Penne Rigate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Penne Rigate

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Penne Rigate?

100 g Vollkorn Penne Rigate enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Penne Rigate?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Penne Rigate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Penne Rigate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Penne Rigate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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