zitronenquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 299 kcal / 1.252 kJ | 117 kcal / 489 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 250 Gramm | Speisequark, 20% Fett |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
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