xxxSpinat omlette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 113 kcal / 472 kJ | 141 kcal / 590 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 7 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | aHüttenkäse |
| 1 Esslöffel | Haferflocken |
| 1 300 | Oh! Eiweiss |
| 1 Bund | Spinat, frisch |
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