Milchprodukte - divers

aHüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Portion: 86 kcal

Eiweiß 13,2 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 10 % kcal

Fett 3,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von aHüttenkäse

Eiweiß: 54.9 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 34.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für aHüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von aHüttenkäse im Detail

1 Portion aHüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion aHüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu aHüttenkäse

Wie viele Kalorien hat aHüttenkäse?

100 g aHüttenkäse enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat aHüttenkäse?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt aHüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g aHüttenkäse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion aHüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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