Wirsingrouladen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 229 kcal / 959 kJ |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 140 Gramm | Karotten |
| 120 Gramm | Naturreis |
| 250 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 400 Gramm | Putenhackfleisch Kaufland |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 80 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
| 470 Gramm | Wirsing |
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