wirsing Tatar 04.03.21
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 654 kcal / 2.740 kJ | 47 kcal / 198 kJ |
| Eiweiß | 81 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 5 g |
| Fett | 12 g | 1 g |
Produkte
| 5 Milliliter | Bio-Kokos Speisefett |
| 230 Gramm | Schabefleisch (Tatar) |
| 1000 Gramm | Wirsing |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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