Welsfilet aus dem Ofen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.031 kcal / 4.317 kJ | 74 kcal / 308 kJ |
| Eiweiß | 113 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 108 g | 8 g |
| Fett | 16 g | 1 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 für 1 Scheibe | Becel Original |
| 500 Gramm | Kabeljau Filets |
| 400 Gramm | Karotten |
| 500 Gramm | Pellkartoffeln |
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