Sonstiges - Followfish

Kabeljau Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 18,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau Filets

Eiweiß: 93.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau Filets im Detail

100 g Kabeljau Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Kabeljau Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau Filets

Wie viele Kalorien hat Kabeljau Filets?

100 g Kabeljau Filets enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau Filets?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau Filets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren