Weckerl by H.S.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 559 kJ | 1.484 kcal / 6.211 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 101 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 53 g |
| Fett | 5 g | 60 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 40 Gramm | Bambusfasern |
| 10 Gramm | Chia-Samen |
| 220 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 30 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 50 Gramm | Leinsamenmehl, aus Goldleinsaat |
| 200 Gramm | Quark 40% |
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